Toilettes et téléphone : une habitude risquée pour la santé intestinale

• Par Le Placentin
• 04-09-2025
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• Le Placentin

Passer trop de temps aux toilettes, téléphone en main, pourrait nuire à votre santé. Une récente étude relayée par CNN met en garde contre les effets néfastes de cette pratique de plus en plus courante. En cause : la posture assise prolongée, souvent adoptée dos courbé, combinée à l’inactivité, qui favoriserait l’apparition d’hémorroïdes.

Contrairement à l’idée reçue selon laquelle la constipation serait le principal responsable, les chercheurs pointent du doigt le temps passé sur la cuvette. Rester assis trop longtemps ralentit la circulation sanguine dans la zone rectale, entraînant une accumulation de pression sur les veines, propice à l'inflammation.

L’étude rappelle que la position accroupie, autrefois plus répandue, facilite naturellement l’évacuation, contrairement à la position assise actuelle, souvent prolongée par l’usage du smartphone.

Pour limiter les risques, les spécialistes déconseillent fortement d’emmener son téléphone aux toilettes. Ils recommandent de ne pas y rester plus de 5 minutes, et de ne jamais dépasser les 10 minutes, afin de préserver la santé digestive.